秘密花園

前一陣子姐妹淘轉寄了幾篇酪梨壽司部落格上的文章跟我分享。

我知道酪梨壽司在部落格界很夯，但我就是沒看過。

這一兩個星期陸陸續續瀏覽了幾篇她與大白的生活記事，索性到圖書館裡借了「愛情，真相大白 ─酪梨壽司的東京人妻日記」回家看。

還真如姐妹淘說的～心有戚戚焉啊！！！

首先想要討論的就是～夫妻究竟應不應該分房睡？

我很贊同酪梨壽司的想法，這完全是「理論上」的風涼話，雖然說夫妻同居一室、同宿一床的傳統習俗；尤其是中國人；可謂千古相傳，簡直就成了中國人對於婚姻關係中的基本規約，但經過了十幾年相處，夫妻同床共枕必需建立在特殊條件下方能成立。

根據某些醫學報導指出，男女同住有損女性健康

根據美國築屋協會 (National Association of Home Builders)的研究，現代住家已有23%是採行夫妻分房或分床（即兩小床），而且成長迅速，預計到了2015年將達60%，夫妻分床或分房的主因，多半是為了「提升睡眠品質」，唯有夫妻分開睡，才能解決另一半鼾聲大作、整夜翻來覆去等相互干擾的問題。

最新的一項研究指出，維持穩定和幸福婚姻的秘訣之一是夫妻分床睡。分床睡不僅避免了夫妻吵架，同時還能保證一夜安睡，有利健康。進行這項研究的Neil Stanley博士表示，睡在一張床上，往往會影響雙方的睡眠品質。研究發現，如果一方在睡覺時亂動，那麼另一方改變睡眠姿勢的機率為50%。分床睡會為夫妻的身體健康和關係帶來正面的變化，因為睡眠品質不佳會增加罹患心臟病及心肌梗塞的機率和離婚率。Stanley在英國薩里大學（University of Surrey）建立了多個睡眠實驗室。他說：「睡眠差對你的身體、精神和情緒健康都是有害的。睡不好沒有任何好處。」他表示，如果丈夫或妻子一方打鼾，那麼放在一間臥室中的兩張單人床也無法解決問題，他們應該睡在不同的房間。

BRAVO!!!

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